Bore out: het gevaar van verveling

Wat is een bore out?

Een bore out is meer dan alleen maar een periode van verveling en nergens zin in hebben. Het is een toestand waarin medewerkers zich bevinden wanneer ze routinematig werk uitvoeren dat onder hun vaardigheden ligt en niet langer uitdagend genoeg is.

Het kan leiden tot ernstige verveling en desinteresse in de huidige baan, wat weer kan resulteren in symptomen van lusteloosheid en vermoeidheid. Medewerkers die te maken hebben met een bore out voelen zich vaak onderbelast en hebben behoefte aan nieuwe uitdagingen.

Verschil tussen burn out en bore out

Bij het bespreken van bore out is het belangrijk om het te onderscheiden van een burn out. Terwijl beide werkgerelateerde stressstoornissen zijn, zijn er cruciale verschillen.

Burn out

Een burn out ontstaat meestal als gevolg van overbelasting en langdurige stress, Een burn-out is gerelateerd aan overbelasting. Werknemers hebben vaak te maken hebben met hoge werkdruk, lange werktijden en hoge verwachtingen.

Bore out

Bij een bore out zijn medewerkers niet overwerkt, maar eerder onderbenut.  Een bore out komt voort  uit langdurige verveling en onderbelasting op het werk. Ze hebben niet genoeg uitdagend werk om hun interesse en vaardigheden te prikkelen. Dit kan leiden tot een gevoel van nutteloosheid en een laag zelfbeeld.

Wanneer medewerkers aangeven dat ze zich lusteloos voelen en de interesse in hun huidige taken verliezen, is het belangrijk voor werkgevers om te erkennen dat een bore out dreigt en proactieve stappen te ondernemen om de werkomgeving te verbeteren.

Symptomen van een bore out

Hoe kun je als werkgever bore out bij medewerkers herkennen? Het is belangrijk om de symptomen te begrijpen, aangezien ze subtieler kunnen zijn dan die van een burn out. Enkele veelvoorkomende bore out klachten zijn:

• Langdurige verveling: medewerkers klagen over een gebrek aan uitdagend werk en een gevoel van repetitie.
• Lusteloosheid: ze missen energie en enthousiasme voor hun taken.
• Depressie: een bore out kan in sommige gevallen zelfs leiden tot depressie onder medewerkers
• Moeite met concentreren: het gebrek aan interesse kan leiden tot moeilijkheden bij het focussen op taken.
• Lichamelijke klachten: hoofdpijn, hoge hartslag en zelfs slaapproblemen kunnen gepaard gaan met een bore out. Deze klachten kunnen het gevolg zijn van de stress en frustratie die gepaard gaan met een bore out.

Het is belangrijk voor werkgevers om deze symptomen serieus te nemen, omdat een bore out de productiviteit en het welzijn van medewerker kan beïnvloeden. Medewerker die zich ondergewaardeerd en onderbenut voelen, zijn eerder geneigd hun baan op te zeggen.

Hoelang duurt een bore out?

Een bore out kan variëren in duur, afhankelijk van verschillende factoren, waaronder de werkomgeving en de aanpak van de werkgever. Sommige medewerkers kunnen slechts enkele maanden last hebben van symptomen, terwijl anderen jarenlang in dezelfde situatie kunnen blijven.

De duur van een bore out kan ook afhangen van de acties die worden ondernomen om het probleem aan te pakken. Werkgevers kunnen medewerkers helpen om deze situatie te overwinnen door nieuwe uitdagingen te bieden en de communicatie te verbeteren.

Hoe help je een medewerker met een bore out?

Als werkgever is het essentieel om proactief te handelen wanneer je vermoedt dat een medewerker te maken heeft met een bore out. Hier zijn enkele praktische stappen die je kunt nemen:

• Open communicatie: moedig medewerkers aan om hun gevoelens en zorgen te delen. Creëer een sfeer van openheid waarin ze zich comfortabel voelen om te praten over hun bore out.

• Nieuwe kansen bieden: identificeer taken of projecten die de vaardigheden en interesses van de medewerker benutten. Het introduceren van nieuwe kansen kan de motivatie herstellen.

• Time management en taakverdeling: bekijk de werktijden en taken van de medewerker en pas deze aan om meer variatie en uitdaging te bieden.

• Zelfvertrouwen opbouwen: help de medewerker om hun zelfvertrouwen te herwinnen door positieve feedback te geven en hun bijdragen te erkennen.

• Loopbaanontwikkeling: bespreek de huidige functie, mogelijke loopbaanpaden en ontwikkelingskansen binnen het bedrijf.

• Boeken en bronnen delen: Lees inspirerende boeken en moedig medewerkers aan om dit ook te doen om hun interesse en motivatie te stimuleren. Wellicht dat je zelfs een paar boeken kan aanraden.

Wat als er te weinig werk is?

In sommige gevallen kan een bore out ontstaan doordat er simpelweg te weinig werk is om de medewerker uit te dagen. Dit kan moeilijk zijn voor werkgevers, maar er zijn manieren waarop ze kunnen helpen bij het aanpakken van dit probleem:

• Heroverweeg taken en verantwoordelijkheden: Neem de tijd om de taken en verantwoordelijkheden van de medewerker te herzien. Zijn er gebieden waar ze meer kunnen bijdragen of waar ze hun vaardigheden kunnen benutten?

• Creëer nieuwe projecten: Overweeg om nieuwe projecten of initiatieven te starten die de medewerkers kunnen betrekken en motiveren. Dit kan de algehele productiviteit verhogen.

• Teamwerk en samenwerking aanmoedigen: Moedig samenwerking aan tussen medewerkers. Dit kan leiden tot nieuwe ideeën en projecten die de interesse van de medewerker wekken.

• Training en ontwikkeling: Investeer in de professionele ontwikkeling van de medewerkers. Bied trainingen, cursussen en workshops aan die hen kunnen helpen nieuwe vaardigheden te verwerven.

• Flexibele werktijden: Overweeg het aanbieden van flexibele werktijden, zodat medewerkers hun tijd efficiënter kunnen indelen en hun energie kunnen richten op projecten die hen motiveren.

Conclusie

Een bore out is een serieus probleem dat de motivatie en het welzijn van medewerkers kan beïnvloeden. Werkgevers hebben de verantwoordelijkheid om de tekenen van een bore out te herkennen en stappen te ondernemen om hun werknemers te ondersteunen. Door open communicatie te bevorderen, nieuwe uitdagingen te bieden en de werkomgeving te verbeteren, kunnen werkgevers een positieve verandering teweegbrengen.

Proactief

Het is van essentieel belang dat werkgevers proactief zijn in het aanpakken van bore out symptomen om te voorkomen dat medewerkers gedemotiveerd raken en uiteindelijk vertrekken. Door deze praktische tips toe te passen, kunnen werkgevers bijdragen aan een gezondere en productievere werkomgeving.

Werkgevers kunnen waardevolle inzichten opdoen over het omgaan met bore out bij hun medewerkers door praktische tips via coaching of interne feedbacksessies te verkrijgen.

Wanneer werkgevers het welzijn van hun medewerkers serieus nemen, kunnen ze ervoor zorgen dat de werkomgeving inspirerend is, zodat medewerkers hun passie en motivatie kunnen delen, continu en met enthousiasme.